Rituais

Bertha Jucá

Desde que eu comecei toda essa jornada para uma vida mais saudável, uma coisa que tenho dado muito valor são meus rituais diários. Hoje em dia eu posso dizer com toda certeza, que são meusrituais matinais que me fazem mais feliz a cada dia que passa. Para mim não tem preço eu poder acordar bem cedo, tomar meu café em silêncio, com calma e ir fazer meus exercícios antes do meu dia realmente começar. Eu sinto que isso me faz ficar muito mais energizada e disposta. Dedicar esse pequeno espaço de tempo a nós mesmos é muito importante. Pode parecer besteira no começo, mas quando você adquire esse hábito, é difícil largar.

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Desde que eu comecei toda essa jornada para uma vida mais saudável, uma coisa que tenho dado muito valor são meus rituais diários. Hoje em dia eu posso dizer com toda certeza, que são meusrituais matinais que me fazem mais feliz a cada dia que passa. Para mim não tem preço eu poder acordar bem cedo, tomar meu café em silêncio, com calma e ir fazer meus exercícios antes do meu dia realmente começar. Eu sinto que isso me faz ficar muito mais energizada e disposta. Dedicar esse pequeno espaço de tempo a nós mesmos é muito importante. Pode parecer besteira no começo, mas quando você adquire esse hábito, é difícil largar.

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“Assim que começamos a mudar nossos hábitos e a nos entender melhor, essa questão do autoconhecimento nos leva a lugares que jamais tínhamos alcançado antes. E isso mudou total todo meu conceito de vida para melhor”.
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Desde pequena sempre fui muito vaidosa, eu amo me cuidar! Maquiagem e Skin care são duas coisas que realmente faz parte da minha rotina matinal e uma das coisas que achei muito legal ao me convidarem para vir aqui e falar um pouquinhos dos meus rituais, foi a forma como os produtos da Videira se encaixaram completamente no meu dia a dia.

O que eu mais amo é o aromatizador de ambientes que eu passo todos os dias no meu quarto quando saio do banho e também quando vou dormir.

Eu sou apaixonada por óleos essenciais e esse aromatizador me passa uma sensação de bem estar muito boa, eu amo!

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Outro produto que eu amo é o sabonete de aveia, tenho usado sempre no banho também, ele tem um toque super macio e deixa a pele muito lisa. Acho que todo esse conjunto de coisas no nosso dia a dia é o que faz a diferença.

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Outra coisa que posso dizer que não vivo sem hoje em dia, são os meus exercícios físicos, eles são praticamente uma meditação ativa para mim.

Quando estou me exercitando eu não consigo pensar em mais nada além daquilo que estou fazendo no momento. Então, é um dos únicos momentos do meu dia que realmente sinto que estou conectada comigo mesma e tendo atenção plena no que estou fazendo.





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